Kreatin er et af de mest veldokumenterede kosttilskud, der findes – men de fleste kvinder forbinder det stadig kun med mænd og store muskler 👀💪🏼 Og det er en KÆMPE misforståelse! 🤯 Især fordi flere studier viser, at kreatin i høj grad gavner kvinder i forskellige faser af livet 👇🏼 Kvinder har generelt mindre kreatin til rådighed end mænd – især i hormonelle overgangsfaser! 😳 Og i takt med hormonelle forandringer – fx gennem cyklus, perimenopause og overgangsalder – bliver kroppens behov f