Autogenes Training - 10-Minuten-Übung durch die Grundstufe
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Autogenes Training - 10-Minuten-Übung durch die Grundstufe
Damit du einmal sehen kannst, wie eine exemplarische Autogene Trainings-Sitzung ablaufen kann, haben Karl & Johanna eine Session aufgenommen. Karl experimentiert ein wenig mit den Formeln, damit Johanna für sich entscheiden kann, welche für sie am besten passt. Diese wiederholt sie dann im Kopf, für sich - damit Johanna Autogenes Training ...
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